На базі Центру психосоціального супроводу та професійного розвитку для здобувачів освіти групи ПП-31б було проведено заняття на тему «Техніки саморегуляції у стресових ситуаціях».

Метою заходу було формування в учасників навичок керування власним емоційним станом, підвищення рівня стресостійкості та розвитку усвідомленого ставлення до власних емоцій.

Під час заняття студенти ознайомилися з ефективними методами подолання напруги, зокрема з техніками дихальної релаксації, тілесного розслаблення та вправами на позитивне мислення. Атмосфера зустрічі сприяла відкритому обговоренню індивідуальних способів саморегуляції та обміну досвідом.

Заняття провела психолог академії Марія Яремчук 

за сприянням викладача кафедри психології Наталії Чорної.